1. 눈 건강, 방심하면 빠르게 나빠진다현대인의 눈은 쉼 없이 혹사당하고 있다. 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 같은 디지털 기기의 사용 시간이 급격히 늘어나면서 **‘디지털 안구 피로(Digital Eye Strain)’**라는 개념이 익숙해질 만큼 눈 건강 문제가 일상화되었다. 특히 사무직 종사자, 학생, 콘텐츠 제작자 등은 하루 8시간 이상 화면을 응시하는 경우도 드물지 않다. 문제는 눈의 피로가 단순한 피로감으로 끝나지 않고, 만성적인 시력 저하, 안구건조증, 심한 경우 눈 통증과 두통으로 이어질 수 있다는 점이다. 따라서 조기부터 눈 건강을 지키는 습관을 들이는 것이 매우 중요하며, 생활 속 작은 실천만으로도 눈의 피로를 줄이고 시력을 오래 유지할 수 있다. 2. 6가지 눈 피로 줄이는 실천법눈을 ..