1. 현대인의 영양제 섭취가 필요한 이유현대인은 바쁜 일상과 불규칙한 식습관으로 인해 필수 영양소를 충분히 섭취하기 어려운 경우가 많다. 가공식품 소비 증가, 환경 오염, 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 체내 영양 균형이 깨질 가능성이 높아졌으며, 이는 만성 피로, 면역력 저하, 집중력 감소 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있다. 따라서 부족한 영양소를 보충하기 위해 적절한 영양제를 섭취하는 것이 필요하다. 하지만 모든 사람이 같은 영양제를 복용할 필요는 없으며, 개인의 생활 습관, 연령, 건강 상태에 따라 적절한 영양제를 선택하는 것이 중요하다. 2. 현대인에게 필수적인 영양제 종류현대인에게 특히 권장되는 필수 영양제는 다음과 같다.멀티비타민: 필수 비타민과 미네랄을 균형 있게 공급하여 전반적인 ..
