1. 생리통은 단순한 통증이 아니다 – 삶의 질에 미치는 영향생리통은 전 세계 여성의 약 60~90%가 경험하는 보편적인 증상이다. 대부분은 월경 시작 직전이나 시작 후 13일 이내에 발생하며, 아랫배나 허리 부근의 경련성 통증이 특징이다. 그러나 단순한 통증을 넘어서 일상생활에 영향을 미치는 수준의 생리통도 적지 않다. 업무 집중력이 떨어지거나, 수면 장애, 소화불량, 감정 기복까지 동반될 수 있어 사회생활과 개인의 삶의 질을 크게 저하시킨다. 특히 10대 후반에서 20대 여성은 학업 및 사회생활 적응기에 생리통으로 인한 결석이나 우울감 등의 심리적 부담도 겪기 쉽다. 이처럼 생리통은 단순히 '여성이라면 당연히 겪는 것'이라는 인식을 넘어서 적극적인 관리와 예방이 필요한 건강 문제다. 2. 생리통의..