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두통 없이 사는 법 – 만성 두통의 원인과 자연 치유법

1. 만성 두통, 단순한 통증이 아닌 삶의 질 문제두통은 많은 사람들이 일상적으로 겪는 증상이지만, 빈도와 강도가 높아지면 단순한 통증이 아닌 삶의 질을 저하시키는 질환으로 발전할 수 있다. 특히 만성 두통은 한 달에 15일 이상 두통이 반복되는 상태로, 사람의 집중력, 수면의 질, 심리적 안정감에까지 큰 영향을 미친다. 이러한 두통의 종류는 긴장형 두통, 편두통, 군발성 두통 등으로 나뉘며, 원인과 증상도 다양하다. 긴장형 두통은 대개 스트레스나 근육 긴장에 의해 발생하고, 편두통은 신경계의 복잡한 작용으로 인해 한쪽 머리에 쑤시는 듯한 통증을 동반한다. 두통이 자주 반복되면 약에 의존하게 되는데, 이로 인해 약물 과용 두통이 발생할 위험도 커진다. 그러므로 만성 두통은 단순히 진통제로 해결할 수 없는..

헬스&웰니스 2025.04.14
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